GodTrim

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Forsiden

Flot opbakning til sommerafslutning d. 7. juli 2016

E-mail Print PDF

Endnu en fantastisk forårssæson er afsluttet med stor opbakning fra instruktører og mange aktive medlemmer.

Efter afholdelsen af klubmesterskaberne, hvor det ikke gælder om at komme hurtigst i mål, men at løbe så tæt på den forudsagte tid (altså uden at have ur eller mobiltelefon med på løbet) blev der tændt op på grillen, og vi hyggede med rigtig dejlig grillmad, Carstens flutes og salater, som medlemmerne selv havde lavet.

Brian blev den flotte klubmester, der kun havde 2 sekunder mellem den forudsagte tid og den faktiske løbetid. Ellers var der rigtig mange flotte resultater, hvor alle har løbet hurtigere end de troede :-) Se alle resultaterne her

Billeder fra aftenen kan ses her.

 

Torsdag d. 16. juni deltog 30 GT-løbere i Sønderholmløbet

E-mail Print PDF

Torsdag flyttede vi traditionen tro træningen til Sønderholmløbet. Det blev i år en våd fornøjelse og kl. 19:00, da løbet startede stod regnen ned og der var 10 cm vand i målområdet.

Alligevel var alle ude og løbe som minimum én runde og det var en stor sejr for flere at være med. Bagefter tørrede vi vandet af og hyggede med en sandwich. Se resultaterne her: Resultater

 

Temaaften d. 31. maj 2016 - Pulstræning

E-mail Print PDF

Efter træningen havde 40 løbere hygge og spisning og kl. 18:30 kom Bo Birk fra DGI og holdt et spændende foredrag om muligheden for at anvende pulstræning og test mere i vores træningsprogrammer.

Vi havde under vores træning prøvet at måle vores maks-puls og under foredraget målte vi hvilepulsen. Det gav os mulighed for hver især at finde pulsreserven samt vore pulsintervaller. De anvendte slides under temaaftenen kan ses her: Pulstræning


 

Sæt mål for din træning igennem foråret

E-mail Print PDF

Igennem foråret er der mulighed for, at de løbere der gerne vil kunne se resultaterne af deres træning, kan lave målsætninger for deres løb. Godthåb Trim har købt en Tanitavægt, og denne samt indlagte test-løb igennem foråret vil være grundstenene i at kunne se fremgangen.

Målsætninger vil blive lavet d. 12. april, hvor vi også har tema-aften om kost og ernæring. Målsætningsskemaerne, som kan anvendes helt eller delvist, hvis den enkelte løber ønsker det, kan ses her: Kvinder / Mænd 

 

Standerhejsning d. 29. marts med suppe

E-mail Print PDF

Så starter forårssæsonen på tirsdag i Godthåb Trim.

Vi glæder os til at tage imod både nye og kendte løbere kl. 17:30 ved bålpladsen i Ridemandsmølle

Efter opvarmning og en gang let træning er der varm suppe til alle.

Vi ses :-)

 

Så er folderen for foråret på gaden - med spændende nyt for 2016

E-mail Print PDF

Læs om det spændende program for Godthåb Trim for foråret her: Folder 2016

Godthåb Trim satser i 2016 endnu mere på at gøre Godthåb sundere med at give løberne mulighed for at lave mere målrettet træning, hvor målene lige såvel kan være indenfor de sundhedsmæssige parametre, da vi nu har indkøbt en Tanitavægt, der bl.a. kan måle kropsalder, BMI, fedtprocent og muskelmasse. Kom og bliv sundere i Godthåb Trim. Vi har et hold for alle - lige fra nybegyndere, der aldrig har løbet før til dem, der vil træne efter et halvmarathon. 

12. april er der første temaaften, hvor DGI kommer og fortæller om kost og ernæring i forhold til at være aktiv.

 
  • «
  •  Start 
  •  Prev 
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
  •  6 
  •  7 
  •  8 
  •  9 
  •  Next 
  •  End 
  • »


Page 1 of 9


Aktivitetskalender

Last month Juli 2016 Next month
M T W T F S S
week 26 1 2 3
week 27 4 5 6 7 8 9 10
week 28 11 12 13 14 15 16 17
week 29 18 19 20 21 22 23 24
week 30 25 26 27 28 29 30 31

Godthåb Trim på Facebook


  støtter Godthåb Trim Laughing