GodTrim

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Forsiden Cykling Mountainbike

Mountainbike

E-mail Print PDF

Mountain bike

MTB cykling er en sjov og udfordrende motionsform. Vi tilbyder nu flere MTB hold og flere ugentlige træningspas. Alle hold er blandede herre- og kvindehold og styres af kompetente guider. Træningspassene starter fra Ridemandsmølle og giver mulighed for en intens naturoplevelse i lokalområdet.

Efterårsopstart 15. august kl. 17.30

MTB 1 – begynder / letøvede
For dig, der ikke har kørt MTB før, eller som ønsker, at tempo og udfordring langsomt øges.

MTB 2 – øvede
For dig, der er øvet og ønsker lidt mere tempo og udfordrende terræn.

MTB 3 – erfarne
For dig, der ønsker tempo, distance og eventuelt træner til deltagelse i MTB-motionscykelløb.

Træningstider
Tirsdag kl. 17:30: Alle hold
Torsdag kl. 19:00: MTB 2 og 3
Søndag kl. 10:00: Alle hold
Tirsdag og torsdag træner MTB 2 og MTB 3 sammen

Facebook grupper
Godthåb Trim
Godthåb Trim – Mountain Bike motion (lukket gruppe for MTB ryttere tilknyttet Godthåb Trim)

NYT I ÅR - COOL KIDS

MTB FOR BØRN

Elsker du at fræse rundt på din cykel og gerne i skoven?
Elsker du action og sug i maven?
Synes du det kunne være fedt at cykle MTB sammen med andre?
Er du mellem 7 og 12 år?

Så har du nu chancen, for Godthåb Trim har lavet et hold for interesserede Cool Kids! Vi starter træningen torsdag d. 17. august kl. 17:00 - tag gerne din mor eller far med.

Træningstider i efteråret 2017
Torsdag kl. 17:00 - 18:30

Niveauet er sat, så der er plads til alle, der har lyst til at prøve MTB. Vi er tre instruktører, der er klar til at give børnene sjov og udfordrende træning.
Frem til nytår, er det gratis at gå på holdet.

Vi ses!!

MTB-tips fra DGI

MTB-kodeks
Regler for MTB cykling i skove - https://www.dgi.dk/cykling/mtb/om-mtb-i-dgi/kodeks

Sikkerhed
Sikkerhed på mountainbike - https://www.youtube.com/watch?v=i_0YqzmBJyc
Kør med omtanke - https://youtu.be/ZtN5GHe674I
Det rigtige udstyr -  https://www.youtube.com/watch?v=4yl_BFO625E
Vælg det rigtige spor  - https://www.youtube.com/watch?v=1KZmJDnJmjM

Teknik
3 tips til en bedre køreteknik - https://www.youtube.com/watch?v=wptb6fHK4kY
Opkørsel på mountainbike - https://www.youtube.com/watch?v=MbzrBu6OqJo
Nedkørsel på mountainbike - https://www.youtube.com/watch?v=81HNSnOfsyU

Vedligehold
Vedligehold af mountainbike - styr på cyklen - https://www.youtube.com/watch?v=5SvDA-rE-r4

 

Aktivitetskalender

Last month Januar 2018 Next month
M T W T F S S
week 1 1 2 3 4 5 6 7
week 2 8 9 10 11 12 13 14
week 3 15 16 17 18 19 20 21
week 4 22 23 24 25 26 27 28
week 5 29 30 31

Cykelruter til træning

Regler for cykling i skoven

1. Sæt farten ned, når du møder andre skovgæster.

2. Gør roligt og venligt opmærksom på, at du gerne vil forbi.

3. Skræm ikke dyrene og værn om træer og planter.

4. Undgå at køre på ridestier, skispor og de afmærkede vandreruter uden for skovvejene.

5. Kør aldrig i skovbunden uden for de officielle MTB-spor.

6. Kør ikke på fortidsminder - gravhøje, hulveje og stendiger m.fl.

7. Smid ikke dit affald i skoven.

8. Afpas altid din hastighed efter forholdene; færdselsloven gælder også i naturen.